SCHAFFEN SIE EINE KOMFORTABLE SCHLAFUMGEBUNG
Neben der Wahl natürlicher, atmungsaktiver Materialien für Ihr Bettzeug ist es wichtig, ein Kissen und eine Matratze mit der richtigen Unterstützung zu wählen. Versuchen Sie, nicht im Bett zu arbeiten, damit dieser Raum der Entspannung und Erholung gewidmet ist und Ihr Gehirn automatisch entspannt ist, sobald Sie den Raum betreten.
